50 lat

[...] i jak to jest ze 1L woda w butli kosztuje wiecej w litrowej coli? cola na wodzie z dodatkiem to co tam jest magicznego w tej wodzie ze cena taka %-) + caly ten szmelc co lata w powietrzu, za nascie lat to srednia wieku bedzie w ogole 50... 3/4 tablicy mendelejewa to jest wbite w 3/4 forumowiczów %-) Spoko , jeszcze kilkanaście lat i cykle [...]

[...] i marchewka, nie trzyma ich przy drodze. Twaróg biorę z malej mleczarni których wiele już niema i niema nawet co porównywać do tej gumy z marketu. Mięso biorę od kilku lat z jednej malej rzeźni ktora sprzedaje wszystko w parę godzin bo ma tak zaj**iste produkty i nikt mi nie powie że to samo jest w markecie... Masz rację wszystko ma teraz [...]

[...] dać 5 tyg na mecie, ale jako, że nieco braknie tabsów pomyślałem, żeby kombo z winkiem na te 5-6 tyg dać Zmieniony przez - skint73 w dniu 2018-11-07 11:19:16 Jeszcze pare lat temu jak była podobna sentymentalna rozmowa o dawnych czasach, to wrzuciłem pusty słoiczek po metce 20tabs ;-) Tak, bdb combo niektóre laby robią takie combosy meth+stan, [...]

[...] (21 z 37 rzutów z gry). Był to piąty mecz MJ'a po prawie 17-omiesięcznej emeryturze. Larry King, prowadzi "Larry King Live" w CNN - "Robię wywiady od 30 lat, ale jeszcze nigdy nie wiedziałem piękniejszego uśmiechu niż u Michaela Jordana !" Doc Rivers - "Każdy mecz Jordan gra z takim zaangażowaniem, jakby to był [...]

W zupelnosci podzielam zdanie Wodyna , klila lat temu poprzez sztuki walki zalatwilem sobie stawy tak mocno ze nie bylo mowy o podniesieniu na sztandze 50 kg, pozniej dzieki koszykowce i duzej masie doszly takze kolana, jednak od kilku miesiecy postanowilem ze nie ma bata i zrobie cos z tym i jesli cokolwiek ma mi pomoc to powrot do kiulturystyki [...]

[...] czynnikami wzrostu? Ponieważ ich struktura cząsteczkowa jest niemal identyczna ze strukturą insuliny. Powiedziałem, że insulina stymuluje podziały komórkowe, dzieje się tak dlatego, iż reaguje ona krzyżowo z receptorami IgF. Tak więc gdzieś w trakcie ewolucji, IgF powstały z insuliny. Insulina może działać samodzielnie, nie potrzebuje do tego [...]

Witam ! Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, która jest na poziomie około 30 % bf mam zaledwie 19 lat i chcę raz a dobrze z tym skończyć. Od około miesiąca chodzę na boks 3x w tygodniu ( pon,śro,pią) resztę dni mam wolne i zamierzam je zagospodarować. Dietę mam ułożoną gorzej z przestrzeganiem, ale mam zamiar to zmienić. Czytając [...]

Krzychu79 Wysokie e2 to przede wszystkim retencja i koksy z lat 90tych. Morda jak ksiezyc w pelni. Spompowane lydy i ogolne nalanie. Z pytonem tak, ze jak wyj**ane w chooj to moze nie dzwignac. Mi osobiscie sie najlepiej rucha na +50%, natomiast zbicie do dolnej granicy jest duzo gorzej i libido i stujka. Prolka jak podskakuje to jest klapa i [...]

[...] podjales za***ista decyzje ziom!!! jestem z Ciebie dumny, szkoda tego kolesia z Twej klasy, ale coz mial slaba wyobraznie....nienawidze koxow!!, tzn takich co maja w 3 lata po 50 w lapie i kozacza.. u mnie w szkole jest tez taki koles co w ciagu 3 lat, tak sie do***al ze szok!!1, koles ma okolo 50 w lapie i w ogole szkoda slow.... w szkole [...]

[...] powinowactwo do cholesterolu wiazasie z nim i oga go "wyciagac" ze swiatla naczyia krw. i byc nastepnie wydalane takze nie tylko wpomniana dieta stosowana przez 5 lat tak dziala no tak 5 lat ciekawe jakie powiklania nastepuja po 50 latach , mozesz wspomoc jeden proces by zaklocic drugi - sam o tym pisales na przykladzie suplementacji [...]

[...] hendu,dziecko loda czy lizaka nigdy w ręku nie miało - to mam na chemię dla siebie a tak na poważnie - to kto kombinuje ten ma może na początku miałem suple za 100% ale od lat mam za 50,30 czy 10% ceny....albo jakieś darowizny to tu to tam w życiu by mnie nie było stać na takie suple a nawet jakby było - to by mi było szkoda wydać ciężko [...]

Przemiana cudowna, bardzo mi sie podoba twoja sylwetka :) serio pomysl o stracie. Przy okazji wykarmić takiego chłopa to chyba cięzko ;) dzieki srednia tygodniowa juz taka nie wychodzi mam 3 dni lc gdzie tego jedzenia wpada 50% z dni hc taki sport ze kazda dieta kosztuje i nie widze specjalnej roznicy miedzy teraz a kilka lat temu

[...] więc postaram się zadać pytanie dosyć ogólnie - może jakaś część osób ma podobne dylematy. Co sądzisz o redukcji typu - redukcja z ~18bf w trakcie: -osoba bf 12-14%, parę lat na siłowni, trening FBW co drugi dzień + cardio w DNT -dieta IF 16-8, rotacja WW - DNT 50WW(wliczając warzywa), DT 150WW, B i T stałe - trening na czczo, po treningu [...]

Solar z formą wymiatasz na ta chwilę Dzięki ale forma dopiero się robi. Jak melo napisał. Kilka lat temu bralbym z pocalowaniem rączki a nawet sporo dopłacil. Rok temu wiedziałem że już końcówka. Teraz wiem ze dopiero się zaczyna prawdziwa redukcja. Ale - albo sobie wkrecam - albo naprawdę od momentu powrotu to forma lepsza może nie z dnia na [...]

[...] panikowac a obserewowac i czekac 2,3,7dni jesli zmian drastyczna - to moze byc odbicie nbajczescie ale organizm w ciagu kilku dni sobie z tym poradzi ja walcze od wielu lat teraz praktycznienic mi nie zostalo tylko reduckja na HIGH carb na nia tez przyjdzie czas ale nie tym razem a tak po za tym - to zero ograniczen ograniczeniem jest tylko [...]

[...] dnia. Mam nawet napisane mini 'Diet Book - Co zrobić aby liczenie kcal było przyjemne' ale nie chce wrzucać for free bo za dużo czasu nad tym spędziłem. Może za kilka lat zobaczysz jakoś pdf insygnowany moim nickiem do pobrania za 99pln ;) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-30 12:50:33 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-30 [...]

[...] Mięsnie w gruncie rzeczy (duża ich ilosc) do niczego nie są potrzebne. A jeśli ich się nie używa to wiadomo że poleca pierwsze. Nawiązując do pytania dremora. Te x lat temu też miałem sytuację że chodziłem może 2x w miesiącu na siłownię a myślałem że jak będę brał bcaa to spadki będą mniejsze................ta. To normalna kolej rzeczy [...]

Dzięki Wojtek jeszcze raz. W 18minut streszczone to o czym staram się pisać od kilku lat. I to robić. Naprawdę warto poświęcić te dwa 18 minut i posłuchać kogoś mądrego. https://youtu.be/ge3NPxoCuAI Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-18 22:46:50 lipa bo po angielsku

Dzięki Wojtek jeszcze raz. W 18minut streszczone to o czym staram się pisać od kilku lat. I to robić. Naprawdę warto poświęcić te dwa 18 minut i posłuchać kogoś mądrego. https://youtu.be/ge3NPxoCuAI Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-18 22:46:50 Odnośnie filmu, to nawet takie argumenty nie przemówią do większości zacofanych "kulturystów" [...]

[...] więc co jest w stanie zrobić 3g leucyny? Gdzie był wzrost wszytskich elementów. Z tym że nie było robiący między grupami. Bo - kurde blaszka- juz na początku wiadomo że tych roznic nie będzie. Jak reagują osoby młode i nie trenujace wcześniej na sam trening oporowy? Dlaczego nie wzięli osób 50+? Dlaczego nie wzięli osób trenujących x lat?